El objetivo del Comité es promover la activación física como práctica regular en las escuelas, a través de un programa escolar que impulse el desarrollo físico de los estudiantes y de la comunidad educativa en general. Esto deberá hacerse en un ambiente de colaboración, de convivencia armónica, de seguridad, de inclusión y de equidad que permita a la comunidad educativa transitar hacia una nueva cultura de vida activa y saludable.

ENTRENAMIENTO DE LA ACTIVIDAD DE “PONGALLO”.
ORIGEN DE LA PALABRA.
PON (raqueta de triplay, hasta 40 cm. de largo, 20 cm. de ancho y 60 cm. de circunferencia, no puede forrarse)

GALLO (circunferencia de 6.8 cm. altura aproximada de 7 cm. y peso de 100 grs.)

REGLAS BÁSICAS ACTUALES.
a) Se juega a 11 tantos
b) Se juega a ganar 2de 3 sets.
c) Se tiene derecho a un servicio por cada jugador.
d) Solo se puede obtener puntos cuando el equipo está al saque.
e) No se permite tocar la red con ninguna parte del cuerpo o con la raqueta.
f) Si el gallo toca la línea de la cancha se considera dentro.

POSICION FUNDAMENTAL.
Vista al frente
Raqueta elevada
Rodillas semiflexionadas
Peso equilibrado
Pies en apoyo fijo

SERVICIO DE SAQUE
*El pie dominante ligeramente atrás.
*Los pies deben mantenerse fijos.
*Llevar la raqueta hacia atrás con el brazo extendido para lograr mayor fuerza en el golpe.
*El gallo debe soltarse antes de ser golpeado.
*El gallo debe ser golpeado por debajo de la cintura.



 
 
 
 


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alumnos sobresalientes



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